esta mañana m levantado con muchos animos y ganas d cocinar es la hora d comer y aun no e echo deporte pero esta tarde ya q hace bueno m ire a dar un paseito largo. en mi cocina se esta haciendo la sopa antiestancamiento, no porq este en estancamiento sino porq con estos frios entra bien algo calentito y ademas si nos ayuda con la dieta mejor q mejor.
desayuno:
te verde + batido de proteinas
comida:
endibias rellenas + yogurt fresa + te silueta
merienda:
te verde + tarta de queso
cena:
pizza dukan con base de atun (no m a convencido demasiado)
bueno de ejercicio hoy e echo pokito la verdad 30 minutos andando, mañana m tngo q espabilar y hacer por lo menos 1 hora
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